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脚上八大穴位按摩保健法缓解咽喉干燥、牙痛、咽喉痛

更新日期:2021-10-08 06:13:51  来源:本草录

导读脚位于我们身体的最低处,承载着全身的重量,人的身体出现状况脚是最先感觉的到的,脚的健康关乎着整个身体的健康,脚上穴位有很多,每个穴位都有不同的保健功效,下面给大家介绍脚上八大穴位的按摩保健法。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。足太阴脾经,此穴在大脚趾内侧,距指甲跟脚一分处。方法是将拇指放在穴位上,用较强的力气揉20~30次,晨起和睡前按摩效果较好。...

脚位于我们身体的最低部位,承载着全身的重量。脚是最先感受到人体状况的。脚的健康关系到全身的健康。脚上有很多穴位,每个穴位都不一样。为了保健功效,下面就为大家介绍足部八穴按摩保健方法。

赵海穴:缓解喉咙干涩

朝海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。赵,意为辐照,海,象征大水。“照海”顾名思义就是肾经的经水在这里大量蒸发阴茎保健按摩,具有吸热的作用。按压此穴可缓解咽干、眼红、失眠等虚火所致的症状。按压时,感觉酸、麻、肿就够了;按压时间不宜过长,5~10分钟。

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内廷穴:散胃火

在第二脚趾和第三脚趾分叉处,手脚冰凉、虚弱多汗,对牙痛等面神经有明显的缓解作用。内庭穴最显着的特点之一就是可以祛胃火,可以说是胃火的克星。任何由胃火引起的牙痛、喉咙痛、流鼻血、口臭、胃酸、便秘都可以在内庭穴按摩。

按摩内庭穴位对清热散胃有很好的效果。通常你可以用你的指尖按压这个点。按压时,用拇指尖按压穴位,稍用力按压。以感觉酸痛为佳,每侧1分钟,共2分钟,每天按摩。

大墩点:清醒头脑

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足部厥阴肝经,此穴在大脚趾外侧(小脚趾一侧),从指甲根中部到脚趾关节外侧。主治肋骨肿痛、胸闷、呕吐、泄泻、疝气、小便闭、腰痛、妇女下腹痛等。肝脏依次通过这个到达生殖器、肝脏、大脑和眼睛。

所以,按“大盾”,就能清心明目。施加指压时,按住 7-8 秒阴茎保健按摩,然后慢慢呼气。每天睡前重复约10次。指压大屯有快速的效果。所以早上起床晚的时候,不妨在床上按摩一下。

凤龙穴:祛湿化痰

按摩凤龙穴可祛湿化痰、化痰、凤龙、象声、雷鸣。长期坚持按摩,可使脾胃之湿如雷雨。

从腿外侧找到膝盖和外踝的两点,连成一条线,然后取这条线的中点,然后找到腿上的胫骨。胫骨前缘1.5英寸,大约两根手指的宽度与刚才的中点相同。按附近。感觉最痛、最重、最痛的地方就是凤龙穴。每天按压约 3 分钟。

银白穴:健脾补阳

足太阴脾经,此穴在大脚趾内侧,距指甲后跟及足底一穴。主治舌强、食吐、善心、乏力、困倦、食不能、腹胀痛、便溏、下肢内侧肿痛或冰凉、大脚趾运动障碍、黄疸等。用拇指尖或木棍按压穴位,或用拇指和食指捏住脚趾两侧并揉捏,间接刺激穴位。

涌泉穴:滋阴降火

此穴位于足底前1/3处(不计脚趾)与脚缘两侧连线处。《黄帝内经》说“肾从泉中来,泉心在足”,意思是肾经之气如源泉之水,喷涌而出,滋润万物。身体的四肢。

此穴对滋阴降火非常有意义,可缓解口干、头晕、烦热等症。方法是将拇指放在穴位上,用力揉搓20~30次。早上和睡前按摩效果更佳。

翘阴穴:治偏头痛

足少阳胆经,此穴在四趾外侧(小趾一侧),距趾甲根一穴。主治寒热、口苦、肋骨疼痛、偏头痛、瘰疬(鼠痈)、疟疾、大腿、膝、小腿外侧、四趾等疼痛,运动障碍。

理对穴:调理肠胃

专家说,离堆穴在第二个脚趾甲旁边,靠近第三个脚趾。按此穴有清热利湿、调肠胃之功效。用拇指按压脚趾上的力堆点。强度可以逐渐增加。有痛感为佳,2分钟为佳。之后,用同样的方法捏住另一只脚的力堆。返回搜狐查看更多

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