据说他刚过50岁即停了房事，顺应“养心莫善于欢”之理。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。关于练书法的养生作用，赵炎在以前的文章里有所介绍，这里不再赘述。但纪晓岚也有正确的养生观，《阅微草堂笔记》里记载了不少与养生有关的故事。

人之所取畏者，衽席之上，饮食之间，而不知为之戒者，过也。——[三国魏]嵇康《答向子期难养生论》养生之道，以不损为要，延命之术，以有补为先。善治国者不忘危，善养生者不讳死。当为天下养身，不当为天下惜身。知识天地生物盈虚消长变通之理，然后方可以言养生与医药。养生靠普通菜饭，尽管它颇多渣滓。养生之道，以不欺己，善加忍耐为要谛。

然而各种假冒药品、劣质成人保健品也会在这些小店中出现。专家提醒，市场上大部分这类药品多由壮阳中药和西地那非（一种西药成分）组成，有心脑血管病的患者服用时一定要慎重。但是国家从未认可过什么“神油”的药效，市场上卖的那些产品批号上为“消准字”，其获准的只有消毒作用，是否具备增强性功能的作用并未获得认可。

逐步切按胸部、心脏反射区时，注意寻找压痛点。【反射区按摩】足疗本是一种行之有效的养生保健方法，而市面上的大多数足疗店、浴足馆却没有让人有“这是养生场所”的感觉。为什么足疗可以祛病?脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。足疗穴位图中医养生标语关键词：足部按摩反射区图